Träna hemma

Nu när kvällarna är mörka och kalla så får det bli att träna lite inomhus. Vi köpte ett hemmagym i våras och på det kan vi träna de flesta muskelgrupper. Här sitter min äldste son och kör några reps. Gymmet är ett bra komplement till att köra situps och armhävningar. Vi har även en motionscykel för att hålla igång konditionen på. Så finns bara viljan kan vi träna så ofta vi vill.